Buku ini merupakan suatu karya yang mengeksplorasi  Konseling Online Sesi Tunggal Fokus Solusi sebagai alat yang efektif untuk meningkatkan resiliensi dan mereduksi ruminasi kognitif pada individu, terutama pada konteks mahasiswa di lingkungan perguruan tinggi. Dengan isi yang terstruktur dengan baik dan mendalam, buku ini memberikan panduan praktis bagi para konselor, profesional di bidang kesejahteraan mental, dan mahasiswa yang tertarik untuk memahami serta menerapkan Konseling Online Sesi Tunggal Fokus Solusi dalam rangka meningkatkan resiliensi dan mereduksi ruminasi kognitif. Melalui pendekatan berbasis solusi dan penerapan teknologi online, buku ini menjadi sumber rujukan yang berharga dalam membantu individu mengatasi tantangan psikologis dalam lingkungan digital yang modern.