Buku ini berisikan tentang  manfaat, indikator pola hidup sehat, kebutuhan gizi dewasa dan gizi seimbang bagi calon pendonor darah. Calon pendonor darah harus disiapkan baik syarat fisik maupun psikis kesehatannya sehingga akan layak menjadi pendonor darah yang baik. Dengan buku ini diharapkan akan memberikan informasi yang lebih baik kepada calon pendonor darah sehingga dapat memahami dan menyiapkan diri dengan baik saat berniat menjadi calon pendonor darah.