Coping Skill Buku Pintar Ibu Hamil dalam Menghadapi Masalah

Description

Dalam masa kehamilan, pasti tidak jarang kita menghadapi berbagai macam tantangan dan masalah yang muncul. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memiliki keterampilan dalam mengatasi atau menghadapi berbagai situasi yang sulit tersebut.

Buku “Coping Skill: Buku Pintar Ibu Hamil dalam menghadapi Masalah” hadir untuk memberikan panduan dan tips praktis bagi para ibu hamil dalam mengembangkan keterampilan coping atau keterampilan dalam mengatasi masalah. Buku ini juga dilengkapi dengan informasi seputar perubahan fisik dan emosional yang dialami selama masa kehamilan, serta cara mengurangi stres dan kecemasan yang bisa terjadi. Dalam buku ini, para ibu hamil akan dipandu untuk mengenali tanda-tanda stres, kecemasan, atau depresi selama masa kehamilan dan bagaimana cara mengatasi nya dengan efektif. Selain itu, buku ini juga akan membahas berbagai teknik relaksasi dan meditasi yang bisa dilakukan untuk meredakan stres dan kecemasan serta berbagai masalah kesehatan yang mungkin terjadi selama masa kehamilan dan bagaimana cara mengatasinya.

Penulis : Dr. Runjati, Bdn, M.Mid